Alla Sveriges lopp — P ett st lle Tjena 👋 Kul att du hittat hit Vi samlar alla Sveriges lopp p ett st lle Allt f r att du ska kunna hitta din n sta utmaning Psst …V ra lopp Stockholm 13 augusti 2022 Originalet runt S dermalm, den klassiska milen som har sprungits sedan 1982 M nga springer r efter r, och det r l tt att f rst varf r K nslan, pulsen och st mningen n r tiotusentals l pare intar ett Stockholm som vibrerar av …V rnamoMilen r ett lopp arrangerat av W rnamo SK, som g r i Sm lands FIF, V rnamo och ger rum den 7 maj 2022 Loppet r godk nt av Svensk Friidrott Anm l dig till V rnamoMilen Sista anm lningsdag 1 maj Klasser 5 km P F14 M K 10 km M …Spring milen genom centrala Malm Ett tufft och snabbt lopp f r vana l pare L s mer h r 5 km Malm light 3 sept 2022 5 000 meter Ett kortare lopp som passar de flesta Halva str ckan – hela upplevelsen L s mer h r Maskerad folkfesten 3 sept 2022 5 000 10 000 meter Sveriges knasigaste lopp F r dig som hellre har kul nCoronamilen 2022 r ett virtuellt v lg renhetsloppet till f rm n f r L kare Utan Gr nser Genom fysisk aktivitet hoppas vi kunna bidra till en b ttre v rld Delta och bidra till L kare Utan Gr nser du ocks och det arbete som de g r runt om i v rlden Coronamilen r ett av de st rsta virtuella loppen som arrangerats sedan starten av pandeminAlla Sveriges lopp — P ett st lle Tjena 👋 Kul att du hittat hit Vi samlar alla Sveriges lopp p ett st lle Allt f r att du ska kunna hitta din n sta utmaning Psst Skriv upp dig p v rt nyhetsbrev Det blir grymt Klara milen vill bilen 6 Maj 10 0 km 🏃‍♀️ L pning Kista Till loppetadidas Premi rmilen bjuder p en l ttsprungen mil p en snabb och relativt flack bana genom natursk na Norra Djurg rden Start och m lomr de cirka 500 meter fr n Universitetets tunnelbanestation adidas Premi rmilen arrangeras av friidrottsklubbarna H sselby SK och Sp rv gens FK Marathongruppen i samarbete med Fredrikshofs FIFSTART STHLM 10 kl 19 45 V lj mellan f ljande startgrupper n r du g r din anm lan Grupp 1 f r dig som springer milen p 45 minuter eller snabbare Grupp 2 f r dig som springer milen p 46 50 minuter Grupp 3 f r dig som springer milen p 51 55 minuter Grupp 4 f r dig som springer milen p 56 60 minuterH r listar David sina b sta tips Tio tips som g r att du kommer ig ng med l pningen och tar dig hela v gen fr n start till m l 1 Anm l dig till ett lopp 2 Planera din dag s att du f r b de tid och energi ver till tr ningen 3 T nk efter vilka l pmilj er du tycker om …Mustaschmilen r ett virtuellt lopp p 10 kilometer som tar plats n r och var du vill under november m nad Du deltar utifr n dina egna f ruts ttningar, oavsett lder, k n eller fysiska f ruts ttningar Det r upp till dig om du v ljer att springa jogga g rulla dina 10 kilometer, samt om du g r det vid ett tillf lle ellerDra ett streck i marken, spring en mil och du kan vinna en helt ny bil Milen f r Bilen r ett virtuellt lopp p 10km som du kan springa n r du vill mellan 15 …juni, 2022 ngelholms Hembygdspark Thorslundsgatan 13, 262 33 ngelholm 18 jun 10 30 nglamilen Distans kategori 0 5 km, 10000 m, Milen Typ av lopp Landsv g, Tidslopp Plats Sk ne Detaljer V lkomna alla l pare och rullstols kare till den 34 e upplagan av nglamilen med start och m l i Hembygdsparken En bana med h lftenIda Nilsson born February 8, 1981 is a Swedish long distance runner who also competes in ski mountaineering In 2003 – 2006 she won a total of ten gold medals in Swedish championships in track amp field and cross country running, plus two NCAA gold medals After many years away from training Nilsson won the Swedish championship in ski mountaineering in 2016 and a couple of …Tjejmilen – officiell hemsida L rdag 3 september 2022 Tjejmilen r Nordens st rsta evenemang bara f r kvinnor L rdag den 3 september 2022 samlas vi terigen p G rdet i Stockholm f r att springa eller g 10 kilometer tillsammans F rsta start g r kl 13 00STHLM10 med SM milen r s mycket mer n bara ett sk nt lopp i city Redan 17 00 bjuds det in till h rligt sommarh ng med musik och sk na softybags f r dig som vill slappa I evenemangsomr det kan du provsmaka glass fr n Lohilo, h nga med polarna i Softybags och utmana g nget i styrke vningar fr n SOCRAGl djemilen r ett virtuellt lopp om 10 kilometer som du kan springa var du vill, n r du vill, mellan den 1 och 10 april 2022 Du v ljer sj lv om du vill g eller springa och kan s klart dela upp str ckan vid olika tillf llen Genom att anm la dig till Gl djemilen bidrar du till Min Stora Dags arbete f r att skapa gl djefyllda10 km 15 km 25 km Andra l nder annorlunda BackyardUltra blogg boken Danmark DLVT ensiffrigt F r arna f rr g ng Halvmara Lopp l ngdistans marathon milen M ls ttning operation Parkrun PB pengar Re boot 2018 RunWalkRun skador Sk neleden stil Sverige Sydkusten TBT terrr ng terr ng triathlon tr ning vikt rssammanfattningAtea Kalmarmilen r ett etablerat millopp d r alla kan vara med, b de motion rer och elitl pare Start och m lg ng sker p Larmtorget mitt i centrala Kalmar Loppet g ller ven som DM och Veteran DM 10 km f r stsvenska Friidrottsf rbundet Anm lda l pare till Atea Kalmarmilen r automatiskt med om man anger SFIF f reningPublicerades i Allm nt, Resa, Tr ning och m rktes Costa Rica, jogga, l pning, milen , resa, san Jos , springa, Tr ning den februari 2, 2020 av Sofi L mna en kommentar Lopp – 1 milDenna videon handlar om mitt lopp fr n UT Milen i Ulricehamn 2017 Detta r mitt livs lopp hittills Tack s mycket Axel f r din filmning Tack s mycket f r asprungit volume up ran pp more vert open in new Link to source warning Request revision F r vi har sprungit fr n kontoret, l mnat folk mitt i en mening och nd inte hunnit i tid expand more Because we ran out of the office, leaving people in mid sentence, but we still did not get here in time more vertEtikettarkiv lopp Snipp, snapp, lopp men anm lde mig till den str ckan och hade som m l att klara det Sen ndrades ju allt och jag klarade milen och jag klarade den p under timmen som var n sta m l och jag hann anm la mig till G teborgsvarvet innan… S jag visste inte riktigt hur jag skulle f rh lla migThe information on this site is intended for informational, educational, and research purposes only Nothing on this site shall be used or considered as an offer to sell or a solicitation to buy securities, or an interest in any private fund, company, business entity, or issuer, or an offer to make any investment of any kindV gen till milen S ska du ta, tr na och vila sista veckan innan loppet Nu p l rdag den 3 september g r startskottet f r rets Tjejmilen p G rdet i Stockholm Vi p Metro Mode redaktionen r peppade och f rv ntansfullaInl gg om klara milen skrivna av Runify vissa l prundor har hamnat p fel dagar och delats upp i 2 3 olika str ckor fast det var ett och samma lopp A ja, f r att vara en gratis app s funkar den bra ver lag I b rjan av min l ptr ning vart det en hel del l pband , jag sk mdes n stan f r att springa ute f r att jag hade sLokaltidningen Kanalen 1 14 LOKALTIDNINGEN KANALEN I STER KER OCH VAXHOLM • NR 19 • VECKA 19 • TISDAG 10 MAJ • 2022 • RG 27 sport amp fritid TIPSA REDAKTIONEN Du r alltid v lkommen att tipsa redaktionen eller skicka in egna texter och bilder Vi f rbeh ller oss r tten att v lja ut l mpligt material samt att korta ner texterP pojksidan s hade 13 rige Alvin en intensiv s ndag med en fin 4 e plats p 60m h ck med 10, 50 och en 6 e plats i l ngd med 4, 85 P 800m i P13 blev det en 6 e plats f r Victor Jernberg med 2 29, 06 och i final var ven 14 rige Linus Framme som i ett knuffigt lopp blev f lld och tappade mycket tidNu p l rdag r det dock dags d UT milen arrangeras i formen av ett 10k trail lopp Drygt 100 deltagare uppdelat p en dam och en herr start, mestadels best ende av lokala, drivna motion rer, men ocks ett fyrtiotal inresta l pareLopp V rmilen r starten p terr ngs songen och en fantastisk m jlighet att f en flygande start p ditt l par r Loppet avgjordes l rdagen den 30 e april och lockade ca 600 anm lda l pare som utmanade Liding loppsterr ngen ver 5 eller 10 kilometer Vi kommer terkomma kring datum f r V rmilen 2023 samt ppna anm lanApp telefon Telefoninst llningar Problem med GPS Batterif rbrukning Datatrafik iPhone Bakgrundsuppdatering Ladda ner RaceONE appen Notiser och utskick Tag reda p din appversion Byta spr k i appenDe sista tv milen av loppet g r genom f rh llandevis l tt kt terr ng, och nio kilometer fr n m l kommer den sista oasen med bl b rssoppa, kaffe eller n got annat uppiggande Vi brukar s ga att det r den b sta tr ningen inf r ett l ngre lopp , s ger hon 5 RMI …UT milen Trail 2022 – p Lassalyckan i Ulricehamn 19 juni Med regeringens f rska besked om att ppna f r utomhusarrangemang med 150 deltagare ppnar vi upp anm lan till UT milen Trail 2022 Inbjudan ligger ute – och vi bjuder in till dam och …Stockholm10 SM Milen , torsdag 16 juni 2022 Stockholm Urban Trail, s ndag 14 augusti 2022 Tjejmilen, l rdag 3 september 2022 Rambol Stockholm Halvmarathon, l rdag 17 september 2022 Stockholm Loop, l rdag 22 oktober 2022 Ni f r alltid en kallelse p mail, cirka en vecka f re uppgiften med exakt tid, plats och vem som r ansvarigDu beh ver inte alls springa milen varje dag, 60–75 minuter i veckan r tillr ckligt En studie fr n JACC Journal of the American College of Cardiology visar att du minimerar risken att d i f rtid med upp till 45 med regelbunden l ptr ningHj lp Skidskytteresultat servicen p Flashscore se erbjuder skidskytteresultat fr n alla stora t vlingar F lj v rldscupen i Skidskytte och skidskytte VM herrarnas och damernas sprint, masstart och jaktstart live p Flashscore V r service uppdateras i realtid s du beh ver inte uppdatera sidanDag 1 6 km l pning i lugnt tempo 1 min g ng Dag 2 Farttr ning 1 km l pning i h g fart 1 2 min g ng gt Upprepa 3 4 g nger Dag 3 8 km l pning i lugnt tempo 1 min g ng Var smart och l gg in n gon dags vila mellan dina l parpass d r du kan s att din kropp hinner v nja sig med kontinuerlig tr ningL ngdsp ren i Orsa Gr nklitt r v l k nda f r sin h ga kvalitet och rankar sig bland Sveriges b sta, vilket drar b de landslagselit och motion rer Skid kningen i Orsa Gr nklitt r en fantastisk upplevelse, var sig du s ker en trevlig familjetur, tr nar f r kommande lopp eller bara vill ta dig en tur p tu man handN r man sedan j mf rde med vatten visade det sig att resultatet var hela 19 b ttre Slutsatsen h r r att det r troligen b ttre att v lja en sportdryck som best r av b de glukos och fruktos, framf r en som bara best r av glukos Ska du prestera i ver …Sverige Springer avsnitt 2 Intervaller och l pskolning 22 51 Andreas Od n och Bianca Salming g stas av Runacademys Johanna B cklund som bjuder p ett intervallpass Andreas hakar p ett Outdoor Challenge pass p STC Hammar utanf r Karlstad, och s springer Linnea och Svante B rjesson p uppt ckarrunda i Link pingUlricehamns IF skidor bjuder in till rsst mma 1 juni 2022 2022 05 10 St mman kommer h llas i IPM s lokaler p Storgatan 61 med start kl 18 00 Obligatorisk f ranm lan till Stefan Jalderyd Nedan kommer handlingarna till st mman publiceras s fort de blir klara Prelimin r dagordning Valberedningens f rslag till ny styrelseDistans Intervaller L ngpass Intervaller Distans Lopp 10 km 4 km 4x4 min 10 km 4x2 min 4 km 10 km p lt 55 min 5 45 min km L pskolning 10 min L pskolning 10 min 5 45 5 15 min km, ka successivt uppv rmning 10 15 min B lstyrka 10 min 4x4 min med 2 min joggvila 4x2 min med 1 mins vila Avsluta med noggrann nedvarv 5 25Vid 14 vaknade jag f r grabbarna som bor d r b rjade st da och laga mat Jag gav mig av hem t M tte p v gen hem 2 tr tta damer De hade promenerat mer n 1 mil, lekt och gymmat p utegymmet Vanja ville bara leka mera, stackars GB Vanja l t sig inte i f ngas av en tr tt mig utan fick v nta p att JR kom och h mtade upp henneEfter ett stabilt lopp d r han visade verl gsen teknik framf rallt vid vattengravarna m lade han p nya klubbrekordet 6 22 12 utan att ha blivit tr tt och knep tredjeplatsen Nu beh vs lite snabbare intervallpass f r att f upp farten i benen och b rja jaga ner mot 6 minutersgr nsen n r det b rjar n rma sig SMDe kallar mig Linda Linda r en 27 rig tjej som numera r en sk hobbysk ning invandrad 08 a och bor i Malm Linda har en sambo och f stman som r ljuspunkten i hennes liv och en av hennes st rsta passioner r att spela spel i alla dess formerI UT milen 2017 kan familj och v nner f lja och st tta dig under hela ditt lopp I r kan alla deltagare anv nda RaceONE, appen som ger dig m jlighet till LIVE tracking, LIVE video och officiella resultat under hela ditt lopp Med hj lp av GPS en i din mobil kan familj och v nner f lja dig under hela loppet Forts tt l sa →Oavsett vilket fordon du ger kan du utrusta det med d ck fr n det toppklassiga franska f retaget Michelin D cken r vanliga p personbilar, sk pbilar och inte minst p lastbilar K p dina Michelin d ck h r p D ck365Det blev som vanligt ett ganska tufft lopp Min plan var att h lla ca 10 km h fram till f rsta lyftet i Sk pafors detta f r att slippa k er i lyftet , f r att sedan h lla 9 9, 5 km h upp till Gustavsfors f r att sedan f rs ka spurta de sista tv milen till m l M let var att minst komma under 7 timmar och helst under 6 30En f r ndring jag gjort i utrustningen mot fg r r att i r k ra med en paddel med relativt litet blad Knysna Jr Det var den paddeln jag k rde med senast p DKM och lyckades h lla en snittfart p 10, 5 km h ver 55 km och de flesta placeringarna plockade jag …Det h r r en blogg om l ngdistansl pning och duathlon triathlon I fjol arbetade jag med en tr nare, men nu designar jag min egen tr ning Mina personliga rekord innan jag b rjade satsningen Halvmaran 1 55 2010 5km 22 13 2010 10 km 47 44 2002Januari mars 2022 Hj lp till Ukraina flyktingar Vid sitt m nadsm te den 7 mars beslutade Lions Club G vle Norra att omg ende s nda 10 000 kr till Lions Internationella Hj lpfond LCIF ronm rkta f r hj lp och st d till m nniskor som flyr fr n Rysslands anfallskrig i UkrainaListen to Norrk ping lounge on Spotify I podden Norrk ping lounge m ter du sp nnande personer som i sitt arbete satt Norrk ping p kartan Norrk ping lounge vill f fler att uppt cka Norrk ping, livet, m nniskorna och stadens starka kulturliv Namnet Norrk ping lounge speglar den k nsla som podden vill ge sina lyssnare ett avslappnat, hj rtligt, roligt och intressant …18 maj, 2015 Poc – snygg och s ker F rs kringsbolaget Folksam har testat cykelhj lmar och kommit fram till en topplista Bell Stoker MIPS, Giro Savant MIPS, POC Octal AVIP MIPS, Spectra Urbana MIPS och H vding 2 0 r ”b st i test” Vinnarhj lmarna finns i alla prisklasser fr n 650 till 3 500 kronor S mst testresultat fickLokaltidningen Kanalen 1 14 LOKALTIDNINGEN KANALEN I STER KER OCH VAXHOLM • NR 19 • VECKA 19 • TISDAG 10 MAJ • 2022 • RG 27 sport amp fritid TIPSA REDAKTIONEN Du r alltid v lkommen att tipsa redaktionen eller skicka in egna texter och bilder Vi f rbeh ller oss r tten att v lja ut l mpligt material samt att korta ner texterG teborgsvarvet 1, 289 followers on LinkedIn Folkfesten G teborgsvarvet 60 000 anm lda l pare och ver 200 000 peppande supporters p plats l ngs banan G teborgsvarvet arrangeras av G teborgs Friidrottsf rbund till f rm n f r friidrottsverksamheten i regionen Cirka 4000 funktion rer r engagerade via friidrottsf reningarna i distriktet, men ven …P pojksidan s hade 13 rige Alvin en intensiv s ndag med en fin 4 e plats p 60m h ck med 10, 50 och en 6 e plats i l ngd med 4, 85 P 800m i P13 blev det en 6 e plats f r Victor Jernberg med 2 29, 06 och i final var ven 14 rige Linus Framme som i ett knuffigt lopp blev f lld och tappade mycket tidHur snart efter ett lopp blir mina foton tillg ngliga Bilderna g rs tillg ngliga f r visning kort efter loppet Vi l gger upp nya bilder efter hand under de n stf ljande dagarna tills vi r klara med fotoidentifieringen Kontakta kundtj nst om du inte har f tt besked om att dina bilder r klara f r visning en vecka efter evenemangetOavsett om du k r en 5K eller en maraton, kan den sista tredjedelen av loppet b de fysiskt och mentalt grusande Ibland kan du vara psykiskt h rd och att kunna k mpa igenom n got obehag kan vara skillnaden mellan en t vling du hellre skulle gl mma och en ny PR H r r en samling mentala tips f r att f dig genom de sista milen av en t vlingEfter ett virtuelt lopp och ett uppeh ll har vi nu ntligen n jet att bjuda in till ster kersmilen 2022 34 e upplagan g r av stapeln 11 juni V lkommen till l parfesten 2022 V lkommen att anm la dig till ster kersmilen 2022 34 e upplagan g r av stapeln denMilen f r Bilen r e tt nytt race fr n oss p Challengize i samarbete med Race se d r du deltar virtuellt fr n semestern mer info nedan DELTA I SOMMARENS COOLASTE LOPP En ensam vinnare ker hem i en splitterny bil och flera andra i fantastiskt fina priser Genom att delta i Milen f r Bilen bidrar du sj lv till att h ja v rdet av10 000 meter L ngs vattnet Ett varv runt S dermalm Av m nga ansedd som Stockholms vackraste Definitivt den snabbaste Varje r sl r cirka 50 personb sta p S der Runt Uppf rsbackar Finns ingaSTHLM Trail Run avg rs i Lill Jansskogen och Fiskartorpsterr ngen, bara en kort l ptur fr n Stockholm city Du v ljer mellan distanserna 5, 2 eller 10 kilometer och banan tar dig genom sn rig skog, l ngs smala stigar och ver vackra bergsh llar med evenemangsomr de i hj rtat av Norra Djurg rdenPostmilen en del av Postklassikern Postmilen r v rt deltagarm ssigt st rsta arrangemang Den har arrangerats sedan 1989 och n dde en rej l topp 1998 n r det var ca 4000 l pare i Hagaparken Numera r det ca 700–1000 deltagare G r i maj och har f r m nga blivit ett s kert tecken p att sommaren r h r Det r ocks enSlipa formen inf r v rens lopp och h ng med Runners World p ett riktigt tr ningsl ger V lj Chicago Marathon 09 okt 2022 Chicago Marathon r ett av v rldens st rsta, mest popul ra maratonlopp Chicago ven kallat quot The Windy City quot r ett m ste f r alla l pintresseradeRace Yourself r f r dig som vill bli snabbare och mer uth llig Kanske har du som m l att springa ett lopp , maxa milen med god k nsla och h lla dig skadefri hela v gen dit, under och efter D r detta programmet f r dig Vill du f tillg ng till detta program v ljer du att bli en Diva eller Queen G r ditt val h rProjektet bytte namn 2019 fr n G teborgs jubileumslopp till Jubileumsloppet Jubileumsloppet r ett 10 kilometer l ngt stadslopp som ger rum i stadsdelen Lindholmen i G teborg Starten r 6 september 2020 Start och m l r p Lindholmen Avgiften f r att delta ligger p 395kr fram tills 1 september Efter den 1 september h jsSTHLM10 med SM milen r s mycket mer n bara ett sk nt lopp i city Redan 17 00 bjuds det in till h rligt sommarh ng med musik och sk na softybags f r dig som vill slappa I evenemangsomr det kan du provsmaka glass fr n Lohilo, h nga med polarna i Softybags och utmana g nget i styrke vningar fr n SOCRAP den h r adressen fanns inget arrangemang att anm la sig till Kontrollera adressen och om du kom hit via en l nk ber vi dig kontakta oss eller den som publicerat l nken s …There s More Punch VIP s Get Exclusive Access to Coupons Can Accrue Points Towards Punch Skincare Products Are the First To Learn About New Products2022 05 03 P KfS Kungsholmen Runt g r vi allt f r att du ska springa s fort som m jligt Precis som du Banrekorden r 28 43 resp 33 36 De senaste ren har vi delat vi ut ver 225 000 kronor till svenska elitl pare Den 7 maj kan du vinna upp till 10 000 kronor i segerprisTantoloppet Fast och Fri bana Virtuella lopp med medalj Runcity se Tantoloppet r 10 KM och du springer runt S dermalm i Stockholm Start r under gamla rstabron och m lg ng r precis utanf r Yuc Tanto, en stor och fin uteservering med en fantastisk atmosf r precis vid vattnet i Tantolunden Varvet runt s der r en milsS vad r mitt nya m l nu n r jag klarar milen Jag ska delta i BUS – backyard ultra sydkusten 2019 som arrangeras av Sweden Runners i Trelleborg Vilket r ett lopp var man ska springa en bana p cirka 6, 7km inom en timme och ju tidigare du kommer i m l desto mer tid f r vila innan n sta start g r f r att springa banan igenObs Inga tidningar finns till f rs ljning genom Tidningsarkivet h r finns bara digital information Vill du prenumerera p n gon av tidningarna rekommenderar vi TidningsbutB st att jag g r ut och tar milen ikv ll s att jag kan rensa huvudet och komma p bra saker till morgondagens m te K nns viktigt Inte lika viktigt som att ta milen under timman dock Klockan nittonochfemton g r jag ut Upplagd av Minna kl 18 06 Etiketter En dr m om ett lopp, Milen och jag, N rden i mig Inga kommentarer Skicka
149 | 182 | 147 | 111 | 88
  • 0
  • 1

STARY BROWAR
Parking Poziom -2

ul. Półwiejska 42, 61-888 Poznań
tel. 061 667 11 11
skype: browar.intervip
e-mail: [email protected]

Poniedziałek-Sobota 9.00 - 21.00 
Niedziela 10.00 - 20.00

- czytaj więcej.

GALERIA PESTKA
Parking Poziom -1

Al. Solidarności 47, 61-696 Poznań
tel. 061 820 34 29
skype: pestka.intervip
e-mail: [email protected]

Poniedziałek-Sobota 9.00 - 21.00 
Niedziela 10.00 - 20.00

- czytaj więcej.

POZNAŃ CITY CENTER
Parking Poziom 0

ul. Stanisława Matyi 2, 61-586 Poznań
tel. 723 70 00 11
skype: myjniakarchercitycenter
e-mail: [email protected]

Poniedziałek-Sobota 9.00 - 21.00
Niedziela 10.00 - 20.00

- czytaj więcej.

Wymiana opon

Wychodząc na przeciw wymaganiom naszych klientów, Firma Intervip Plus – Myjnie KARCHER, stworzyła nową usługę – Expresową Wymianę Opon - czytaj więcej

Wypożyczalnia boxów dachowych

Boxy dachowe doskonale sprawdzają się przy przewozie bagażu, nart, wózków dziecięcych, wędek lub innego sprzętu sportowego - czytaj więcej

Czyszczenie klimatyzacji

Poprawnie działająca klimatyzacja samochodowa gwarantuje właściwą wymianę powietrza wewnątrz auta, pozwala na utrzymanie odpowiedniej temperatury i poziomu wilgotności - czytaj więcej.